マシュマロみたいな胸が欲しい！憧れのバストに近づく

胸の形は様々あれど、一貫して２０代までの女性の胸は美しいと思います。それはあ肌と筋肉のはりによるものだと思います。

一概に３０代を過ぎると胸の形が悪くなる、というわけではありませんが、バストをきれいにキープできている方は努力か遺伝かのどちらかだと思います。

胸の形も筋肉ですので、女性は３０代になると筋肉が衰え始めます。代謝も下がるので胸だけではなく、肌のはりや食べている量は同じなのに体形が崩れてくるのと一緒です。

筋肉が衰え、バストの位置が下がるとそれに伴って胸を支えている靭帯も一緒に伸びてしまいまいます。

ここまでくると、筋トレではどうしようもなくなってきてしまいます。なぜなら一度伸びた靭帯はもとにもどらないからです。これは胸の大きい人には高いリスクなので、３０代になる前にバストを含めた筋トレをしておきたいところです。そして胸が小さければ関係ない話でもありません。

胸の上の膨らみは筋肉で保たれているからです。ちょうどブラジャーに覆われていない胸の上半分の膨らみ、これこそバストを若々しく見せいている大事なポイントなので、小胸の人もケアをするポイントです。

そして３０代は出産も関係してきます。妊娠、出産で大きくなった胸をどう扱うかによってバストをきれいなままにキープできるかの差がつきます。

女性は３０代から体に変化が出始めるので、きれいなバストを保つために健康面でもメリットのある筋トレを生活に取り入れられるといいですね。あとはルーナナチュラルアップナイトブラで就寝時のケアを怠らないことです。